Venezuela es un país ubicado en el norte de América del Sur. Actualmente enfrenta desafíos sociales significativos a pesar de su belleza natural y patrimonio cultural que anteriormente era conocido por atraer a muchos turistas. Debido al inicio de la emigración masiva como resultado del colapso económico y la inestabilidad política, Venezuela actualmente está luchando contra una crisis humanitaria. Esta inestabilidad política y económica fue causada y continúa debido a los gobiernos autoritarios y socialistas que manejan el país hoy. Las dificultades explicadas están entretejidas en el tejido social del país y sin duda impactan la vida diaria de las personas. Una repercusión particular de este difícil entorno es el deterioro de la salud mental del pueblo venezolano. Más específicamente, el aumento de los trastornos de ansiedad y depresión.
En una revisión publicada bajo el Bull de la Organización Mundial de la Salud se explica que los niveles de ansiedad y depresión han aumentado (Doocy et al., 2022). Tanto es así que esta crisis ha superado la capacidad de los servicios de salud mental dentro del país, dejando a muchas personas lidiando con estos problemas por su cuenta mientras también luchan contra las luchas de la vida cotidiana (Doocy et al., 2022). Un informe realizado por la OPS, la Organización Panamericana de la Salud, sobre la crisis de salud mental de Venezuela encontró que, “(ansiedad, depresión, autolesión y trastorno de síntomas somáticos) representan el 42%” de la carga de salud mental dentro del país ((Perfil de país de salud mental – Venezuela – OPS/OMS | Organización Panamericana de la Salud, 2020) lo que muestra hasta qué punto la depresión y la ansiedad están afectando a la población. Esto podría deberse nuevamente al estrés que conlleva vivir en un país socialmente inestable, así como al hecho de que ya se ha alcanzado la capacidad de los servicios de salud mental.
Debido a la inestabilidad económica, es difícil obtener ayuda en Venezuela, ya que las personas suelen trabajar, cuidar de su familia y más, solo para sobrevivir la semana. Esto explica los altos niveles de ansiedad y depresión que se experimentan. El concepto de salud mental también suele pasarse por alto en los países latinoamericanos, lo que reduce las posibilidades de que las personas recurran a profesionales de la salud mental o cuiden su salud mental en general. A pesar de esto, hay recursos disponibles en línea que pueden ayudar a educar a las personas que luchan contra la ansiedad y la depresión sobre técnicas de regulación y cómo crear hábitos que les permitan mejorar su vida diaria.
Un ejemplo de un recurso en línea es mentalh2o.org, donde se publicó este artículo. Es importante señalar que los artículos de Mental H2o están disponibles en inglés y español… (Haga clic en el botón de la parte inferior derecha de la pantalla para cambiar de idioma). Hay una gran cantidad de artículos sobre la ansiedad y la depresión que describen técnicas específicas que se pueden utilizar a diario para ayudar a lidiar con el estrés que traen consigo estos problemas mentales. Una alternativa a este recurso es simplemente buscar videos de YouTube sobre estrategias de afrontamiento relacionadas con estos problemas e implementarlas. Esto también podría ser útil para minimizar los síntomas y mejorar la vida cotidiana de una persona.
Escrito por: Carmela González, escritora de recursos juveniles de Mental H2O
Referencias
Doocy, S., Page, KR, Liu, C., Hoaglund, H., y Rodríguez, DC (2022). Venezuela: fuera de los titulares pero aún en crisis. Boletín de la Organización Mundial de la Salud, 100(8), 466–466A. https://doi.org/10.2471/BLT.22.288269
Perfil de país sobre salud mental – Venezuela – OPS/OMS | Organización Panamericana de la Salud. (16 de septiembre de 2020). Www.paho.org. https://www.paho.org/es/documentos/perfil-de-pais-sobre-salud-mental-venezuela
