Desde que existe la humanidad, a todos se les han asignado roles en todas las circunstancias. Estos roles han evolucionado hasta convertirse en roles esperados; en esta era, es poco común que alguien se salga de estas normas. Esto puede generar una sensación de encierro o limitación para las personas que no encajan perfectamente en estos roles esperados. Si bien las normas sociales brindan estructura y previsibilidad, también pueden sofocar la creatividad, la individualidad y la realización personal.
Desde el siglo XIX, los roles femeninos han sido bastante prominentes. Desde las revistas hasta las novelas populares, se esperaba que las mujeres fueran amables, cariñosas y hermosas. Se esperaba que las mujeres y las niñas se vistieran de manera típicamente femenina y fueran complacientes; hacer exigencias no era halagador para ellas y, por lo general, se las conocía por ser subordinadas.
Esto contrasta bastante con los hombres, de quienes se espera que sean fuertes, agresivos y audaces. Se sabe que son los protectores y, en general, se sienten limitados en sus roles. Se les dice constantemente que sean fuertes y les resulta difícil expresar sus emociones libremente, ya que se les dice que, como hombre, no está bien llorar.
Los estereotipos sexuales pueden limitar el desarrollo de los talentos y habilidades naturales de las mujeres y los hombres, sus experiencias educativas y profesionales, así como sus oportunidades de vida en general (“Combatir los estereotipos de género y el sexismo”).
Las investigaciones han demostrado que el género puede influir en la prevalencia y la presentación de varios trastornos de salud mental, como la depresión y la ansiedad (The Pennsylvania State University). Además de esto, las expectativas sociales y los roles de género crean estas expectativas sociales y roles de género onerosos que contribuyen a los problemas de salud mental. La presión para adaptarse a los roles de género tradicionales es perjudicial para la salud.
Romper con estas normas puede ser un desafío; muchas personas descubren que, una vez que lo hacen, se enfrentarán a críticas, discriminación o incluso ostracismo. Sin embargo, también puede conducir al crecimiento personal, la autenticidad y el descubrimiento de nuevas posibilidades. Aceptar la diversidad y apoyar a las personas para que exploren roles no tradicionales puede enriquecer la sociedad al fomentar la innovación y la inclusión.
¿Cómo aceptar tu identidad? ¡Cosas que debes recordar y consejos!
- ¡Ten confianza! Puede resultar difícil aceptar el hecho de que no encajas exactamente con los roles y las expectativas. Tú son únicos
- No te sientas presionado. Recuerda, quieres vivir tu vida al máximo. tú. Dale prioridad a tu propia felicidad y bienestar.
- Observa cómo celebridades famosas rompen las expectativas de su género y permíteles darte confianza.
- Asegúrate de rodearte de personas que te apoyen. Busca miembros y comunidades que te acepten tal como eres.
- Continúa explorando tus intereses incluso si no encajan con tus expectativas tradicionales para tu género.
- Busque ayuda profesional si la necesita. Si realmente está luchando con su identidad o enfrenta problemas de salud mental relacionados con la carga de género que siente sobre sí misma, considere buscar asesoramiento.
- Infórmese. Comprender la historia de los roles de género puede ayudarle a tomar las riendas para dar el siguiente paso y derribar barreras.
Escrito por: Siri Munnuluri, escritor de recursos para jóvenes de Mental H2O
