La República de Georgia es conocida por su larga y diversa historia, en la que los georgianos se sacrificaron y lucharon en guerras por la libertad, lo que ha resultado muy inspirador para muchas personas, especialmente para los jóvenes georgianos. Los georgianos eran en su mayoría protectores en lugar de depredadores; por lo tanto, pasaron por muchas dificultades y se enfrentaron a inmensos traumas y pérdidas. Es un hecho conocido que los traumas son transgeneracionales. Se ha demostrado a través de diferentes estudios de investigación. Cuando una persona experimenta un trauma, su ADN activa genes que la ayudan a sobrevivir a la crisis. Estos genes están preparados para futuras situaciones peligrosas. Una persona luego transmite estos genes a su descendencia. Las personas afectadas por un trauma intergeneracional pueden experimentar síntomas como el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno de salud mental común que suele desarrollarse después de un evento traumático. Puede causar síntomas intrusivos como ansiedad, pesadillas, pensamientos y creencias negativos, hipervigilancia y más. Esto también conduce a la evitación de cosas relacionadas con el trauma. Los eventos traumáticos pueden causar cambios en áreas específicas del cerebro. La amígdala, que es la principal responsable de las emociones, se vuelve hiperactiva y conduce a respuestas intensificadas de miedo y ansiedad en ciertas situaciones. El hipocampo, que es responsable de la memoria, puede disminuir en volumen, lo que conduce a un deterioro de la memoria causado por las hormonas del estrés. Hace que sea difícil para el cerebro distinguir entre el pasado y el presente.
En 2008, los rusos invadieron Georgia, ocuparon su territorio y dejaron un profundo impacto en la salud mental de la nación, incluido un trastorno de estrés postraumático invisible. Ekaterine Makhashvili trabajó en este tema mediante un estudio. Encuestó a 3000 georgianos y descubrió que 20% sufrieron trastorno de estrés postraumático como consecuencia de la guerra de 2008.
Muchas personas perdieron sus comunidades porque tuvieron que convertirse en desplazados internos. Este trauma podría haber causado trastorno de estrés postraumático, desapego emocional y pensamientos intrusivos, que a su vez podrían haberse transmitido a sus hijos y nietos, arraigados en la historia de la familia.
Además, el estigma en torno a los problemas psicológicos está muy extendido en Georgia. En este sentido, los soviéticos desempeñaron un papel importante, ya que lavaron el cerebro a las personas. Para que quede más claro, los padres no sabían cómo expresar las emociones mientras criaban a sus hijos, y los niños que crecieron traumatizados por ello tenían dificultades para criar a sus hijos. Por lo tanto, este estigma asociado con las emociones y los problemas psicológicos disuadía a las personas de buscar ayuda.
Durante el trastorno de estrés postraumático, también se encoge la corteza prefrontal, que es la responsable de la toma de decisiones y el pensamiento racional. Cuanto menos utilizamos esa parte del cerebro, las vías se reducen; por lo tanto, cuando no podemos pensar en una razón para nuestras sensaciones traumáticas, entonces es difícil luchar contra las emociones. Según la neuroplasticidad, el cerebro puede cambiar en respuesta al entorno, por lo que también puede sanar. Podemos dirigirnos a esas áreas del cerebro a través del trabajo cognitivo y emocional e intentar resolver el problema, por ejemplo, a través del yoga, la lectura y los ejercicios de escritura. Además, se ha demostrado que funcionan terapias como la TCC, la EMDR, etc.
Hoy en día, los georgianos siguen enfrentándose a los rusos. Como el mayor valor de Georgia es la libertad, los georgianos harán todo lo posible por recuperarla. Como dijo Simone de Beauvoir, “la existencia de otros como libertad define mi situación y es incluso la condición de mi propia libertad”. Lo que significa que hasta que los georgianos como nación no se liberen de las restricciones, no podrán lograr la libertad personal ni siquiera de los traumas.
Referencias:
PsyD, AM (14 de mayo de 2024). Comprender el trauma intergeneracional y sus efectos en la salud mental. Verywell Mind. https://www.verywellmind.com/que-es-el-trauma-intergeneracional-5211898#toc-genetica-y-trauma-intergeneracional
La terapia en pocas palabras. (14 de abril de 2022). Cómo el trauma y el trastorno de estrés postraumático modifican el cerebro [Vídeo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=wdUR69J2u6c
Escrito por: Mariam Shengelia, escritora de recursos para jóvenes de Mental H2O
