\u201cDios cre\u00f3 los sue\u00f1os para mostrar el camino al hombre dormido, cuyos ojos est\u00e1n apagados\u201d. Esta es una cita de un antiguo texto egipcio. Sigmund Freud cre\u00eda que los sue\u00f1os son el camino hacia el inconsciente y que un sue\u00f1o no interpretado es como una carta de Dios sin abrir. Los fisi\u00f3logos Aserinsky y Kleitman realizaron una investigaci\u00f3n y concluyeron que en la fase REM (rapid eye movement), una persona sue\u00f1a. Establecieron que todos ven un sue\u00f1o, pero no todos pueden recordarlo. Seg\u00fan ellos, normalmente, una persona adulta sue\u00f1a 4-5 veces durante la fase REM. Durante la investigaci\u00f3n en el laboratorio, despertaron a las personas durante la fase REM, pero permitieron que durmieran durante las otras fases para que durmieran la cantidad de tiempo recomendada, pero sin REM. A partir de la quinta noche, esas personas desarrollaron tensi\u00f3n, irritaci\u00f3n y una disminuci\u00f3n en su nivel de concentraci\u00f3n en comparaci\u00f3n con las del grupo de control que no fueron despertadas en la fase REM. Todos estos s\u00edntomas desaparecieron en el grupo experimental despu\u00e9s de que dejaron de despertarlas durante la fase REM.<\/p>\n
Estos hechos emp\u00edricos confirman que los sue\u00f1os tienen una funci\u00f3n importante en nuestro organismo. Freud fue quien dio significado a los sue\u00f1os e intent\u00f3 descifrarlos. Observ\u00f3 que los sue\u00f1os hablan en s\u00edmbolos. Los s\u00edmbolos son importantes porque hay una infinidad de cosas y acontecimientos que escapan a la mente humana y que no se pueden explicar racionalmente. Por eso utilizamos t\u00e9rminos simb\u00f3licos para expresar estos conceptos, que no podemos definir por completo. Por eso se utilizan s\u00edmbolos en muchas religiones y obras literarias, pero hay otro aspecto en el que el hombre crea s\u00edmbolos de forma espont\u00e1nea. Puede que no sea f\u00e1cil para la mente racional aceptarlo, pero para comprender nuestra mente es una condici\u00f3n necesaria. Los s\u00edmbolos surgen a menudo en el trasfondo de las emociones y conectan lo desconocido con lo familiar. Durante las interpretaciones de los sue\u00f1os, Freud utiliz\u00f3 el m\u00e9todo de la asociaci\u00f3n libre, que consiste en que el paciente hace una cadena de obras volcando el primer pensamiento que le viene a la cabeza. Sin embargo, CG Jung lo critic\u00f3 porque normalmente las asociaciones libres van seguidas de la aparici\u00f3n de complejos, incluso los olvidados. Jung decidi\u00f3 que el contenido del sue\u00f1o era m\u00e1s importante y se le deb\u00eda dar mayor importancia y al hacerlo descubri\u00f3 el m\u00e9todo de amplificaci\u00f3n.<\/p>\n
Siamak Khodarahimi realiz\u00f3 un estudio en el que se explor\u00f3 el m\u00e9todo junguiano de an\u00e1lisis de los sue\u00f1os para tratar las fobias sociales. En un entorno cl\u00ednico, siguieron tres paradigmas: el primero consist\u00eda en escribir los detalles de los sue\u00f1os, el segundo era de amplificaci\u00f3n, que exploraba sus significados simb\u00f3licos, y el \u00faltimo integraba los conocimientos adquiridos a partir del an\u00e1lisis de los sue\u00f1os en la psicoterapia. A lo largo de la investigaci\u00f3n, Khodarahimi observ\u00f3 que los sue\u00f1os de los pacientes expresaban acontecimientos traum\u00e1ticos de la infancia y la ineficacia de las habilidades para afrontarlos. Por tanto, los sue\u00f1os pueden ser muy valiosos para comprender la etiolog\u00eda, el pron\u00f3stico y los resultados de la terapia de un paciente.<\/p>\n
En conclusi\u00f3n, los sue\u00f1os son una parte vital de nuestras vidas y, dada su importancia, no se les debe pasar por alto. Pueden ser una interesante perspectiva de nuestra psique. Cuanto m\u00e1s nos entendemos a nosotros mismos, m\u00e1s armoniosos nos sentimos con nuestro cuerpo y nuestro entorno.<\/p>\n
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