{"id":2750,"date":"2024-06-19T20:20:45","date_gmt":"2024-06-19T20:20:45","guid":{"rendered":"https:\/\/mentalh2o.org\/?p=2750"},"modified":"2024-06-25T00:20:46","modified_gmt":"2024-06-25T00:20:46","slug":"gender-roles-and-expectations-how-to-break-the-stereotypes-and-come-to-terms-with-your-identity","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/gender-roles-and-expectations-how-to-break-the-stereotypes-and-come-to-terms-with-your-identity\/","title":{"rendered":"Roles y expectativas de g\u00e9nero: C\u00f3mo romper los estereotipos y aceptar tu identidad"},"content":{"rendered":"

Desde que existe la humanidad, a todos se les han asignado roles en todas las circunstancias. Estos roles han evolucionado hasta convertirse en roles esperados; en esta era, es poco com\u00fan que alguien se salga de estas normas. Esto puede generar una sensaci\u00f3n de encierro o limitaci\u00f3n para las personas que no encajan perfectamente en estos roles esperados. Si bien las normas sociales brindan estructura y previsibilidad, tambi\u00e9n pueden sofocar la creatividad, la individualidad y la realizaci\u00f3n personal.<\/span><\/p>\n

Desde el siglo XIX, los roles femeninos han sido bastante prominentes. Desde las revistas hasta las novelas populares, se esperaba que las mujeres fueran amables, cari\u00f1osas y hermosas. Se esperaba que las mujeres y las ni\u00f1as se vistieran de manera t\u00edpicamente femenina y fueran complacientes; hacer exigencias no era halagador para ellas y, por lo general, se las conoc\u00eda por ser subordinadas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Esto contrasta bastante con los hombres, de quienes se espera que sean fuertes, agresivos y audaces. Se sabe que son los protectores y, en general, se sienten limitados en sus roles. Se les dice constantemente que sean fuertes y les resulta dif\u00edcil expresar sus emociones libremente, ya que se les dice que, como hombre, no est\u00e1 bien llorar.\u00a0<\/span><\/p>\n

Los estereotipos sexuales pueden limitar el desarrollo de los talentos y habilidades naturales de las mujeres y los hombres, sus experiencias educativas y profesionales, as\u00ed como sus oportunidades de vida en general (\u201cCombatir los estereotipos de g\u00e9nero y el sexismo\u201d).<\/span><\/p>\n

Las investigaciones han demostrado que el g\u00e9nero puede influir en la prevalencia y la presentaci\u00f3n de varios trastornos de salud mental, como la depresi\u00f3n y la ansiedad (The Pennsylvania State University). Adem\u00e1s de esto, las expectativas sociales y los roles de g\u00e9nero crean estas expectativas sociales y roles de g\u00e9nero onerosos que contribuyen a los problemas de salud mental. La presi\u00f3n para adaptarse a los roles de g\u00e9nero tradicionales es perjudicial para la salud.<\/span><\/p>\n

Romper con estas normas puede ser un desaf\u00edo; muchas personas descubren que, una vez que lo hacen, se enfrentar\u00e1n a cr\u00edticas, discriminaci\u00f3n o incluso ostracismo. Sin embargo, tambi\u00e9n puede conducir al crecimiento personal, la autenticidad y el descubrimiento de nuevas posibilidades. Aceptar la diversidad y apoyar a las personas para que exploren roles no tradicionales puede enriquecer la sociedad al fomentar la innovaci\u00f3n y la inclusi\u00f3n.<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo aceptar tu identidad? \u00a1Cosas que debes recordar y consejos!<\/span><\/p>\n

    \n
  1. \u00a1Ten confianza! Puede resultar dif\u00edcil aceptar el hecho de que no encajas exactamente con los roles y las expectativas. <\/span>T\u00fa <\/span><\/i>son \u00fanicos\u00a0<\/span><\/li>\n
  2. No te sientas presionado. Recuerda, quieres vivir tu vida al m\u00e1ximo. <\/span>t\u00fa. <\/span><\/i>Dale prioridad a tu propia felicidad y bienestar.<\/span><\/li>\n
  3. Observa c\u00f3mo celebridades famosas rompen las expectativas de su g\u00e9nero y perm\u00edteles darte confianza.\u00a0<\/span><\/li>\n
  4. Aseg\u00farate de rodearte de personas que te apoyen. Busca miembros y comunidades que te acepten tal como eres.<\/span><\/li>\n
  5. Contin\u00faa explorando tus intereses incluso si no encajan con tus expectativas tradicionales para tu g\u00e9nero.<\/span><\/li>\n
  6. Busque ayuda profesional si la necesita. Si realmente est\u00e1 luchando con su identidad o enfrenta problemas de salud mental relacionados con la carga de g\u00e9nero que siente sobre s\u00ed misma, considere buscar asesoramiento.<\/span><\/li>\n
  7. Inf\u00f3rmese. Comprender la historia de los roles de g\u00e9nero puede ayudarle a tomar las riendas para dar el siguiente paso y derribar barreras.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Escrito por:<\/strong> Siri Munnuluri, escritor de recursos para j\u00f3venes de Mental H2O<\/span><\/p>\n

    Citas utilizadas: <\/span>https:\/\/www.plannedparenthood.org\/learn\/gender-identity\/sex-gender-identity\/what-are-gender-roles-and-stereotypes#:~:text=For%20example%2C%20girls%20and%20women,different%20from%20group%20to%20group<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

    https:\/\/psych.la.psu.edu\/about-us\/research\/gender\/#:~:text=Research%20has%20shown%20that%20gender%20can%20influence%20the%20prevalence%20and,contribute%20to%20mental%20health%20problems<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

    https:\/\/www.coe.int\/en\/web\/genderequality\/gender-stereotypes-and-sexism#:~:text=Sex%20stereotyping%20can%20limit%20the,as%20life%20opportunities%20in%20general<\/span><\/a>.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Since the existence of humanity, roles have been placed upon everyone in every circumstance. These roles have evolved into expected roles; in this era, it is uncommon for one to fall from these norms. This can lead to a sense of confinement or limitation for individuals who don’t fit neatly into these expected roles. While […]<\/p>","protected":false},"author":9,"featured_media":3225,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"class_list":["post-2750","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-identity-and-self-perception"],"aioseo_notices":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/mentalh2o.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/27.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2750"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2750\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2751,"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2750\/revisions\/2751"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}