La Rep\u00fablica de Georgia es conocida por su larga y diversa historia, en la que los georgianos se sacrificaron y lucharon en guerras por la libertad, lo que ha resultado muy inspirador para muchas personas, especialmente para los j\u00f3venes georgianos. Los georgianos eran en su mayor\u00eda protectores en lugar de depredadores; por lo tanto, pasaron por muchas dificultades y se enfrentaron a inmensos traumas y p\u00e9rdidas. Es un hecho conocido que los traumas son transgeneracionales. Se ha demostrado a trav\u00e9s de diferentes estudios de investigaci\u00f3n. Cuando una persona experimenta un trauma, su ADN activa genes que la ayudan a sobrevivir a la crisis. Estos genes est\u00e1n preparados para futuras situaciones peligrosas. Una persona luego transmite estos genes a su descendencia. Las personas afectadas por un trauma intergeneracional pueden experimentar s\u00edntomas como el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT).<\/p>\n
El trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT) es un trastorno de salud mental com\u00fan que suele desarrollarse despu\u00e9s de un evento traum\u00e1tico. Puede causar s\u00edntomas intrusivos como ansiedad, pesadillas, pensamientos y creencias negativos, hipervigilancia y m\u00e1s. Esto tambi\u00e9n conduce a la evitaci\u00f3n de cosas relacionadas con el trauma. Los eventos traum\u00e1ticos pueden causar cambios en \u00e1reas espec\u00edficas del cerebro. La am\u00edgdala, que es la principal responsable de las emociones, se vuelve hiperactiva y conduce a respuestas intensificadas de miedo y ansiedad en ciertas situaciones. El hipocampo, que es responsable de la memoria, puede disminuir en volumen, lo que conduce a un deterioro de la memoria causado por las hormonas del estr\u00e9s. Hace que sea dif\u00edcil para el cerebro distinguir entre el pasado y el presente.<\/p>\n
En 2008, los rusos invadieron Georgia, ocuparon su territorio y dejaron un profundo impacto en la salud mental de la naci\u00f3n, incluido un trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico invisible. Ekaterine Makhashvili trabaj\u00f3 en este tema mediante un estudio. Encuest\u00f3 a 3000 georgianos y descubri\u00f3 que 20% sufrieron trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico como consecuencia de la guerra de 2008.<\/p>\n
Muchas personas perdieron sus comunidades porque tuvieron que convertirse en desplazados internos. Este trauma podr\u00eda haber causado trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico, desapego emocional y pensamientos intrusivos, que a su vez podr\u00edan haberse transmitido a sus hijos y nietos, arraigados en la historia de la familia.<\/p>\n
Adem\u00e1s, el estigma en torno a los problemas psicol\u00f3gicos est\u00e1 muy extendido en Georgia. En este sentido, los sovi\u00e9ticos desempe\u00f1aron un papel importante, ya que lavaron el cerebro a las personas. Para que quede m\u00e1s claro, los padres no sab\u00edan c\u00f3mo expresar las emociones mientras criaban a sus hijos, y los ni\u00f1os que crecieron traumatizados por ello ten\u00edan dificultades para criar a sus hijos. Por lo tanto, este estigma asociado con las emociones y los problemas psicol\u00f3gicos disuad\u00eda a las personas de buscar ayuda.<\/p>\n
Durante el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico, tambi\u00e9n se encoge la corteza prefrontal, que es la responsable de la toma de decisiones y el pensamiento racional. Cuanto menos utilizamos esa parte del cerebro, las v\u00edas se reducen; por lo tanto, cuando no podemos pensar en una raz\u00f3n para nuestras sensaciones traum\u00e1ticas, entonces es dif\u00edcil luchar contra las emociones. Seg\u00fan la neuroplasticidad, el cerebro puede cambiar en respuesta al entorno, por lo que tambi\u00e9n puede sanar. Podemos dirigirnos a esas \u00e1reas del cerebro a trav\u00e9s del trabajo cognitivo y emocional e intentar resolver el problema, por ejemplo, a trav\u00e9s del yoga, la lectura y los ejercicios de escritura. Adem\u00e1s, se ha demostrado que funcionan terapias como la TCC, la EMDR, etc.<\/p>\n
Hoy en d\u00eda, los georgianos siguen enfrent\u00e1ndose a los rusos. Como el mayor valor de Georgia es la libertad, los georgianos har\u00e1n todo lo posible por recuperarla. Como dijo Simone de Beauvoir, \u201cla existencia de otros como libertad define mi situaci\u00f3n y es incluso la condici\u00f3n de mi propia libertad\u201d. Lo que significa que hasta que los georgianos como naci\u00f3n no se liberen de las restricciones, no podr\u00e1n lograr la libertad personal ni siquiera de los traumas.<\/p>\n
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Referencias:<\/strong><\/p>\n PsyD, AM (14 de mayo de 2024). Comprender el trauma intergeneracional y sus efectos en la salud mental<\/em>. Verywell Mind. https:\/\/www.verywellmind.com\/que-es-el-trauma-intergeneracional-5211898#toc-genetica-y-trauma-intergeneracional<\/p>\n La terapia en pocas palabras. (14 de abril de 2022). C\u00f3mo el trauma y el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico modifican el cerebro<\/em> [V\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wdUR69J2u6c<\/a><\/p>\n Escrito por:<\/strong> Mariam Shengelia, escritora de recursos para j\u00f3venes de Mental H2O<\/p>\n