{"id":3508,"date":"2024-07-21T01:39:12","date_gmt":"2024-07-21T01:39:12","guid":{"rendered":"https:\/\/mentalh2o.org\/?p=3508"},"modified":"2025-04-14T19:45:09","modified_gmt":"2025-04-14T19:45:09","slug":"trigger-warning-suicide-and-self-harm-supporting-mental-health-in-the-lgbtq-community","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/trigger-warning-suicide-and-self-harm-supporting-mental-health-in-the-lgbtq-community\/","title":{"rendered":"*Advertencia: suicidio y autolesi\u00f3n* | Apoyo a la salud mental en la comunidad LGBTQ+"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Discrimination towards the LGBTQ+ community is completely invalid. But because of the things this specific community goes through it\u2019s important to touch on mental health in the LGBTQ+ community and how we can support each other.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Debido a la discriminaci\u00f3n contra la comunidad LGBTQ+, la comunidad enfrenta muchos desaf\u00edos de salud mental \u00fanicos. Estos desaf\u00edos externos incluyen el maltrato en el lugar de trabajo, la escuela o incluso su vecindario\/comunidad. Adem\u00e1s de eso, los j\u00f3venes tambi\u00e9n se ven afectados en algunos casos debido al acoso y la intimidaci\u00f3n en las escuelas, lo que puede provocar depresi\u00f3n grave, ansiedad y, en casos extremos, pensamientos o conductas suicidas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n existen muchos desaf\u00edos internos por los que una persona puede estar atravesando, como lidiar con su identidad y autoaceptaci\u00f3n; este proceso puede ser emocionalmente agotador. El miedo a revelar su orientaci\u00f3n sexual a su familia y amigos e incluso a la sociedad tambi\u00e9n puede generar estr\u00e9s y ansiedad importantes.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Estrategias para apoyar la salud mental en la comunidad LGBTQIA+:\u00a0<\/b><b><\/b><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Redes de apoyo y atenci\u00f3n: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque no puedo hablar en nombre de toda la comunidad, resulta de gran ayuda hablar con personas que han pasado por experiencias similares. Comunicarse con redes de apoyo le ayuda a darse cuenta de que no est\u00e1 solo. Hay muchas personas que comprenden por lo que est\u00e1 pasando y que estar\u00edan encantadas de ayudarle en estos momentos dif\u00edciles para que comprenda qui\u00e9n es usted. Tambi\u00e9n es fundamental que los proveedores de atenci\u00f3n m\u00e9dica comprendan y puedan atender las necesidades de cada individuo utilizando un lenguaje inclusivo y fomentando un entorno acogedor.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Educaci\u00f3n y Concientizaci\u00f3n:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Podemos ayudar a reducir el estigma en torno a LGBTQ+ educando a nuestros pares sobre los problemas que enfrentan las personas de la comunidad LGBTQ+ y las escuelas y los lugares de trabajo tambi\u00e9n deber\u00edan incluir temas LGBTQ+ en sus programas y capacitaciones sobre diversidad para fomentar la comprensi\u00f3n y la aceptaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b><\/b><br \/>\n<b><\/b><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Prevenci\u00f3n de crisis e intervenci\u00f3n en casos de suicidio: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Debido a las altas tasas de suicidio e intentos de suicidio en la comunidad LGBTQ+, es fundamental que proporcionemos l\u00edneas telef\u00f3nicas de ayuda y de crisis accesibles para asegurarnos de que las personas tengan alguien con quien hablar si se encuentran en situaciones en las que son vulnerables al suicidio o a la autolesi\u00f3n. Las l\u00edneas telef\u00f3nicas directas, los servicios de mensajes de texto y el soporte por chat en l\u00ednea pueden brindar ayuda inmediata a quienes la necesitan.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b><\/b><br \/>\n<b><\/b><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Terapia afirmativa: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Este es un enfoque terap\u00e9utico que valida y apoya a las personas de la comunidad LGBTQ+ y ha demostrado ser \u00fatil para mejorar la salud mental. Para ello, los terapeutas deben comprender y conocer los problemas de la comunidad LGBTQ+ y brindarles a las personas un espacio seguro para expresar sus pensamientos, ayudarlas a resolver sus problemas y guiarlas para que comprendan sus experiencias e identidades.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Conclusi\u00f3n:\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Comprender y abordar las necesidades de la comunidad LGBTQ+ en materia de salud mental es sumamente importante y se debe generar m\u00e1s conciencia sobre estos problemas para que podamos ayudar a las personas a superarlos. Al promover una atenci\u00f3n culturalmente competente, terapia afirmativa, educaci\u00f3n y concienciaci\u00f3n, podemos apoyar mejor la salud mental de las personas LGBTQ+. Es importante que todos se sientan aceptados y seguros en su sociedad, lo que permite que las personas prosperen emocional y mentalmente.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>Escrito por:<\/strong>\u00a0Poorvi Deshpande, redactora de recursos para j\u00f3venes de Mental H2O<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Discrimination towards the LGBTQ+ community is completely invalid. But because of the things this specific community goes through it\u2019s important to touch on mental health in the LGBTQ+ community and how we can support each other.\u00a0 Due to the discrimination against the LGBTQ+ community, there are many unique mental health challenges that the community faces. [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":9,"featured_media":3686,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mental-health-conversations-and-therapy"],"aioseo_notices":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/mentalh2o.org\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/56.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3508","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3508"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3508\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3955,"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3508\/revisions\/3955"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3686"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3508"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalh2o.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}